骨髓水肿好转的迹象有疼痛减轻、肿胀消退、关节能够活动等。

1、疼痛减轻：骨髓水肿发生时会诱发局部有明显的疼痛症状，而疾病在恢复的期间能减少对周围神经造成的刺激，因此疼痛症状会有所减轻，直至完全消失。

2、肿胀消退：疾病发生时因为炎性因子渗出较多，诱发局部出现肿胀，而疾病在恢复期间，炎性因子会明显减少，肿胀也会逐渐消退。

3、关节能够活动：疾病发生时局部存在疼痛症状，所以发病期间会存在关节活动受限，而疾病在恢复期间，疼痛症状以及肿胀症状逐渐消失，关节部位的活动不再受到限制。

除此之外，关节能够屈伸等也是疾病好转的迹象，具体还需要前往医院完善影像学检查来确诊。