睡不着的原因有很多，首先来讲是房间的因素，睡觉的地方比较吵，噪声比较大，或者睡觉的地方温度忽高忽低，还有睡觉的床，被子，枕头可能不干净，潮湿。另外有些人换了一个地方睡觉也会睡不着。

　　还有一些是精神方面的因素引起的，比如过度的紧张、过度的焦虑抑郁等，都会导致睡不着。另外，还有一些是疾病引起的，神经官能症，神经衰弱等也会导致睡不着。