在日常生活中,建议大家可以适当的吃一些富含有维生素的水果蔬菜,这样对眼睛是有好处的。比如建议大家可以多吃一些蓝莓,因为蓝莓里富有花青素,对眼睛是非常好的。还有我们可以用枸杞来泡水喝对眼睛也是有好处的。
而且我建议的是除了在饮食方面要注意之外,平时在日常的工作学习和生活中还应该注意用眼卫生,定期到眼科进行检查。