在日常生活中很多人由于吃饭过快过急，都会导致吃下去的东西不消化，总感觉堵着的现象，平时在吃饭的时候可以稍微放慢速度，能有效的解决这一现象，同时，避免暴饮暴食，否则对于我们的胃会产生不利的影响。

　　出现吃东西不消化感觉堵着的现象时，可以饮用一些醋，能有助于促进肠胃蠕动，帮助肠胃更快更好的进行消化吸收，从而有效的缓解这一现象，同时，在早晚的时候可以适当的饮用一些蜂蜜水，能够调理肠胃，很好的解决吃东西不消化的现象，也能够润肠通便，对于便秘的现象也有一定的改善效果。在平时的时候，可以使用山楂泡水饮用，众所周知，山楂能加速肠胃蠕动，也有着健脾胃的疗效，适当的饮用山楂水，可以有效的解决吃东西不消化感觉堵着的情况。

　　不仅如此，日常生活中也可以对肠胃适当的按摩，有助于促进肠胃的蠕动，使堆积在体内的食物尽快消化，同时，还能舒缓疲惫，湿度按摩对人体大有裨益，按摩的时候也要注意力度，避免对身体造成伤害，按摩至皮肤微微发红发热即可。