锻炼心脏最简单的运动可以是跑步或者游泳。这两种运动能够增强心脏的功能，预防一些心脑血管的疾病。能够预防高血压或冠心病的形成，长期进行锻炼不仅能够增强体质，还能够增强心肺的功能。

　　当然，如果心脏已经出现了比较明显的问题。出现了心力衰竭，运动量还是要适当控制一些，不能运动过量，以免加重心脏的负担，这个时候可以进行慢走或打太极拳。