电解质是人体中重要的化合物，在人体新陈代谢活动中起着举足轻重的作用，电解质异常可能会使人头晕无力，但是生活中很多人对于电解质并不了解，电解质是什么呢?

　　人体中的电解质包含了很多离子，电解质正常，能够保证人体生理功能的稳定。日常生活中，有些人生活习惯不良，饮食不健康，可能会出现电解质紊乱的现象。电解质紊乱的患者可能会出现全身无力的症状，精神比较低迷，病情比较严重的患者还会出现昏迷不醒的症状。

　　电解质异常的人还会影响食欲，出现食欲不振的症状，长期如此，可能会造成形体消瘦，导致营养不良。另外，电解质异常还可能会出现恶心、拉肚子的症状。电解质异常还会引起人体疾病，导致血压下降。电解质紊乱的患者建议及时用药物进行治疗。

　　在治疗过程中，也要多补充水分，维持体内的电解质正常，还要注意饮食习惯的健康，饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，有助于增强身体素质，起到强身健体的功效，也可以适当地锻炼，也可以维持体内的电解质稳定。