现在不少人都会很注重平时生活中的养生工作，而三七粉是一种比较万能的中药，平时用三七粉来泡水喝，或者是煮汤的时候放一些在里面都能够有很好的养生保健的效果。那么三七粉应该在什么时候吃效果才最好呢?

平时在吃三七粉的时候，建议大家可以在吃早餐之后或者是晚上睡觉之前服用，在这两个时间段里面服用三七粉不会浪费里面的营养成分，人们的身体能够更好地吸收里面的营养成分，同时使得它的营养价值最大化。

在早餐之后吃的话，建议大家是在早餐之后半个小时使用，这样胃里面的食物已经被消化得差不多了，同时也可以避免因为空腹食用三七粉会对肠胃造成很大的伤害。还有就是在晚上睡觉之前服用三七粉也能够帮助促进人们的睡眠，同时促进身体的排毒等，所以在晚上的时候也可以适当服用一些三七粉。

在平时的时候，如果想要调理身体的效果更好的话，大家还可以在中午吃完饭之后半个小时左右再适当服用一些三七粉，也能够对身体有很多的好处，同时能够避免很多的副作用的出现。