假期综合症大多数都是在大假之后出现的，是人类在长期放松情况下以后突然性的上班出现的各种生理和心理上的表现。例如在刚上班两三天里面，感觉到对工作特别的厌倦、提不起精神。

　　上班的时候工作效率特别的低，有的人甚至会有一些不明原因的恶心呕吐、焦虑、神经性厌食。建议平时在放假期间人们也不要忘记对自己的约束，避免假期综合征的出现。