经常吃感冒药肯定对身体有损害，有些感冒药会损伤患者的肝功能、肾功能，导致药物的耐药性。

　　因此平时要加强锻炼身体，适度锻炼，多晒太阳，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，加强营养，进食优质高蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、牛肉等，提高身体的抵抗能力，抵抗力增强，则不容易受到感冒病毒的感染而发生感冒的症状。