肚脐周围摸起来很硬，但按压肚子没有疼痛感，就是正常现象，不需要特殊治疗。肚脐周围硬硬的，按压腹部不舒服，还隐隐有疼痛，肚子胀气不舒服。多半是肠胃消化不良造成的，需要按摩腹部促进肠胃蠕动，消化吸收食物缓解不适症状。

用毛巾热敷腹部，也可以促进血液循环，增强肠胃功能，排出肠道废气的效果。肚脐周围有点硬，排便不畅的时候，可以适当喝凉开水，加快新陈代谢，还能润肠通便。凉白开一次性不能喝太多，避免腹泻症状加重，影响身体吸收营养物质，导致体质变差容易生病。

腹部不舒服的时候，饮食清淡有营养，选择肠胃容易消化吸收的食物。刺激肠胃食物不能吃，糖分含量高，容易产气的豆制品和淀粉食物少吃。平时需要适当增加粗粮摄取，补充纤维素，促进肠胃蠕动，可以避免消化不良引起的不适症状。饭后坚持喝酸奶，提高消化能力，调节肠道菌群平衡。注意腹部保暖别受凉，不可以吃生冷食物，寒性的水果也尽量不要吃，避免刺激肠胃拉肚子，还引起腹痛症状。