体温在35度左右，就算是偏低了，正常体温是36度，体温偏低的时候，注意测量部位。额头，体表裸露在外的体温，低于36度算正常现象。体表温度受环境影响，精神过于紧张焦虑也会导致体温偏低。偶尔出现低体温不需要担心，适当增加衣物保暖，按时测量腋窝体温变化。

吃了镇静类的药物，对神经系统影响大，导致体温调节神经异常，一般在停药后就会恢复正常体温。气血不足体虚，血液循环差的人，体温会偏低一些，病毒感染组织也会造成体温偏低。疾病引起的体温偏低，必须积极处理调高体温，保护身体健康，体温偏低不利于血液供应，维持机能运作。体温可以反映身体健康状态，体温偏低的时候，及时纠正。

体温偏低的时候，多搓揉脚心手心，适当增加运动量，锻炼身体加快新陈代谢产生热能，帮助体温恢复正常。平时按时监测体温变化，病毒感染导致的低温，需要吃消炎抗感染药物治疗。体温偏低的时候，可以多吃补气补血食物，多喝热水加快代谢，对调节体温有帮助。适当吃高热量食物，给身体补充能量，维持正常体温。