在整个怀孕期间，孕妇都会注意调整饮食结构，保证营养均衡，特别是对维生素的摄取，那么，吃柚子对孕妇有什么好处呢？

　　柚子中含有叶酸、糖类、维生素B1、B2、胡萝卜素、钾、磷等营养元素，而像叶酸一类是孕妇特别缺少的营养素。吃柚子可以提供给孕妇足够的营养成分，预防微量元素缺乏，而且孕妇在孕期吃柚子有利于促进肠蠕动、减轻妊娠反应、降血压，避免孕妇出现胃肠道反应、便秘等。同时柚子还可以预防贫血，有些孕妇会出现生理性贫血，适当吃一些可以缓解孕妇的贫血症状。

　　但是，柚子也不是吃的越多越好，柚子性寒，不能吃太多，吃太多会对肠胃造成影响，从而产生腹泻的症状，而且柚子虽然含糖量较低，但是降血糖的作用并不明显，有妊娠糖尿病的孕妇是不能吃柚子的。其实，怀孕期间，孕妇除了可以适量地吃一些柚子，还可以食用苹果、香蕉等水果，孕期多吃猪肝、大枣等，也可以缓解孕妇贫血症状。在怀孕期间，孕妇不要熬夜，不要剧烈运动，以免引起流产。