一般情况下，女性在大姨妈推迟8天没有来的时候，才可以验孕看有没有怀孕。影响月经的因素比较多，月经推迟时间不超过7天都是正常生理现象。平时月经周期有规律性，突然延迟8天没有来，就可以做早孕测试。

　　月经不调的女性，在月经推迟8天没有来，月经周期超过35天，也要做早孕测试，判断是怀孕导致停经，还是子宫组织病变，内分泌疾病，影响月经周期。女性检查后确认怀孕了，就要注意养成规律的生活作息，改变饮食结构，加强营养物质补充，促进胎儿发育。女性怀孕不满12周，胎儿没发育成形，还处于流产危险期。

　　女性在大姨妈推迟后，就不可以剧烈运动，晚上不熬夜保持充足的睡眠时间。孕期睡眠质量 高，身体得到很好的休息，有利于促进胎儿发育。女性在怀孕后要补充孕酮和叶酸，降低胎儿发育畸形风险，饮食方面注意辛辣，生冷，刺激肠胃的食物不能吃，会导致孕妇神经兴奋，刺激子宫收缩速度加快的食物不能吃，避免增加女性流产风险。女性还要注意补血，补充维生素c ，提高免疫力，预防孕期贫血。