女性在生活和工作中对于来月经这件事，一般是比较烦恼的，因为一来月经就浑身无力，有时候还肚子疼、腰部酸软，心情也比较低迷，容易烦躁郁闷。可是，一旦月经推迟，女性往往会更加焦虑。

　　月经推迟是否严重，要分情况来讨论。如果是未婚女性偶尔一次月经推迟超过7天，一般不严重，就是普通的月经推迟。造成这种情况的原因有多种。比如心里压力大、睡眠时间短、作息颠倒、药物作用、饮食不当等，这些因素都会对女性的内分泌有一定的影响，引起女性月经推迟，这种偶然性的月经推迟不影响身体健康。如果是已婚女性月经推迟7天还没来，不妨验孕看看，可能是怀孕引起的停经，这也不严重。女性可以用验孕棒、早孕试纸来验孕，不会操作的可以去医院抽血测HCG值来验孕。如果女性不是怀孕，而且经常出现月经推迟的情况，那就要考虑月经不调的可能性，可以去医院做激素和妇科检查，检查后才知道严不严重。

　　为了预防月经推迟，女性在平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吃太多冷饮，也不要随意使用药物。要注意保暖，要保持愉快的心情，定期去做妇科检查。