怀孕之后的孕吐是最折磨人的，出现孕吐反应的时候有些孕妇甚至饭都吃不下去，这样会很影响到自身的健康和胎儿的发育，那么怀孕孕吐之后可以吃些什么呢？

　　虽然说在怀孕之后都建议孕妇能够多吃一些营养丰富的食物，但是孕妇们要注意一定不可以大补，最好避免吃一些油腻的食物，尽量可以多吃一些易消化的食物，这样能够帮助缓解孕吐的情况。

　　在怀孕之后有孕吐反应的孕妇们，可以适当吃一些酸性的食物，酸性的食物能够帮助缓解呕吐的症状，比较常见的有山楂，柠檬，柑橘等，这些食物不仅能够帮助和来善孕吐，还能够开胃，使得孕妇在孕期的胃口能变得好一些。

　　其次就是出现了孕吐反应的孕妇们应该适当吃一些容易消化的食物，这样能够帮助减轻肠胃的负担，比如在平时主食上可以选择面包、米粥、饼干、番薯等的营养丰富且易消化的食物。

　　除此之外，孕妇们还可以适当吃一些白肉，比如说鱼肉、鸡肉，这一类食物不仅仅不会导致女性吃了之后有孕吐的反应，还很好消化，且能够帮助孕妇补充营养和能量，促进胎儿的发育。