在饮食上面需要吃好消化食物，比如粥、面条、软饭这样食物，另外蔬菜应该尽量吃软纤维蔬菜，例如像花菜、莴苣、西红柿、土豆、冬瓜这一类短纤维食物能增加排便。

　　吃的多排便少另外一种情况就是在疾病恢复期，机体需要大量能量，就需要尽量食物都转化成能量，可能也会导致因为吸收过多，粪便排便量减少，在这种情况下，并不是一个异常表现。