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糖尿病人吃什么?

2024-09-13

  糖尿病患者饮食主要摄入的还是碳水化合物、蛋白质,还有脂肪以及蔬菜等等。碳水化合物应该作为全天供能的主要来源,它的摄入提供的热量应该占到全天总热量的50%~60%。

  蛋白提供的热量应该占到15%左右,脂肪提供的热量应该占到30%左右。蔬菜,尤其是绿叶类的蔬菜,提倡多吃。