患者出现小肚子和腰疼，一般情况下，首先可以考虑一下是否是出现了腰肌劳损的情况。如果是由于过度劳累或者是运动过度出现了腰肌劳损，就不用过于担心，平时多加休息是完全可以康复的。

　　另外患者是否是出现了腹腔内情况，如果是腹腔内出现弥漫性的炎症感染，也会导致患者出现小肚子以及腰部都疼痛的现象。可以服用一定的消炎抗感染药物进行治疗，也要多加休息。