脾是人体的后天之本，如果脾虚容易滋生湿气，正常的脾能够将饮入的水转化成水谷精微，周运到全身去，但是如果脾虚，正常摄入的水谷不能转化成精微物质，反而转化成痰湿蓄积在体内。

　　对这部分脾湿怎么处理，重要在于要健脾祛湿。所以可以常用健脾的药物，比如茯苓、白术、山药等都有很好的健脾胃的作用，也可以常吃赤小豆、生薏米等，熬粥来利湿健脾消肿。