左后脑勺疼痛，首先考虑是枕神经痛，这种情况建议平时不要长时间的低头玩手机或者伏案工作。此外也可能是偏头痛、神经血管性疼痛、颅内缺氧、颅内肿瘤、颈椎病、睡眠不足以及高血压等情况引起。

　　由于引起的原因非常的多，最好是去医院做相关的检查，明确病因之后再对症治疗。在此期间建议保持心情的放松，养成规律的作息习惯，也可以适当的进行按摩来缓解。