如果一夜没睡的情况下就跑步，容易引起身体过度疲劳和身体乏力的现象，并且可能会由于精神恍惚，在跑步的过程当中出现摔倒的情况。

　　如果经常性的熬夜不睡觉之后再去跑步，严重的会导致猝死。因为人在跑步的时候心脏跳动会比较的快，而如果长时间地不睡觉，会使精神欠佳，体力不支，在这种状态下跑步更容易导致严重的心脏跳动。因此建议要适量的运动，保持规律的饮食和规律作息，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。