入睡困难是失眠症状的表现之一，治疗失眠首先要找对失眠的原因才可以，不同的原因导致的失眠，治疗的方法也是不同的，并且痊愈的情况也不同。

　　如果是因为压力大、不良的生活习惯、环境改变等原因导致的失眠，一般是可以自愈的。只要放松心情，调节自己的情绪，适当的做一些减压的运动，改变不良习惯，这一类原因的失眠是可以自愈的。