在中医的治疗过程中，有时候可能会通过舌苔辨别身体的情况，如果舌苔过于厚白腻，可能是身体有一些寒湿毒情况出现，可以在平时的时候去改善一下舌苔的情况，可以多吃一些薏仁、红豆等一些食物，祛除体内的湿气。也可以减轻一些舌苔厚白的情况。

　　同时在选择清理上面也可以选择一些毛刷进行简单的或者是动作较柔的进行清洗，但是不能使用尖锐的，以免损伤舌头。