如果体内湿气重，特别是胃湿气重，有可能对于消化饮食造成一定的影响，同时在生活中一定要调理，饮食中去内湿脾胃湿热的食物可以多吃一点，比如红豆、薏仁。

　　同时在饮食上面一定要注意清淡为主，不要抽烟喝酒，同时戒除一些辛辣油腻的食物，同时加强一下适量的运动，出汗可以很好的去体内的湿气。同时可以缓解身体的压力。