缺铁性贫血是小儿常见的疾病，缺铁性贫血会立即危害宝宝的身心健康生长发育，危害宝宝的智商，因此 宝宝缺铁性贫血，父母一定要去积极主动的调养，下边就为父母盆友详细介绍医治小儿缺铁性贫血的饮食疗法。

小儿贫血的原因

有的小孩会在出世后的1周至县两三个月间发生轻度缺铁性贫血，这可能是因为宝宝在成长发育全过程中血红蛋白浓度临时明显低于正常水准而发生的一种短暂性的生理性贫血，这类状况一般能够未作独特的补铁剂解决。6个月前的小孩，如果是纯母乳喂养得话，奶水中的营养元素基本上都能达到孩子成长要求，一般非常少产生贫血。

宝宝缺锌多是因为6个月后父母沒有立即给孩子加上铁元素的宝宝辅食所造成 的。此外，爸爸妈妈给孩子加上的宝宝辅食较为单一、小孩挑食偏食，或是小孩身患肠胃寄生虫感染、肠功能紊乱或消化不好等病症危害了铁的消化吸收和运用等都很有可能导致小孩缺锌。

小儿贫血的危害

1、缺锌可造成免疫细胞作用缺点，宝宝抵抗力差，非常容易生病。

2、缺锌使胃液代谢降低、人体脂肪脾胃不和，使宝宝消化吸收工作能力变弱。

3、缺铁性贫血可减少血夜的摄氧工作能力，使人体内脏器官、机构发生不一样水平的氧气不足，宝宝稍一健身运动便会发生呼吸困难、心跳加速等不适感。

4、缺铁性贫血使宝宝人体处在氧气不足情况，全身肌肉无力。

小儿贫血食疗方式

烩肉粒鲜蘑

原材料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，大骨汤50克，米酒、生抽、食盐、木薯淀粉、油、葱、姜、芝麻油各适当。

制作方法：将熟肉滚刀块，鲜蘑切成片。锅内给油，以姜蒜炝锅，放进肉粒煸炒，加宽汤，再添加鲜蘑及调味品。起锅摆盘时淋入芝麻油就可以。

作用：此款菜式汁浓，味正，在其中的鲜蘑铁元素量十分高，肉中也含丰富多彩铁质，是1岁之上宝宝填补铁质的成效菜式。

枣泥肝羹

原材料：大枣6颗、牛肝50克、番茄一整只，油、盐适量。

制作方法：大枣用冷水泡浸1小时后剥掉表皮及核心，将枣肉切碎。番茄用热水烫过、削皮剁碎泥。牛肝用搅拌器粉碎，除掉筋皮。将生产加工好的大枣、番茄、牛肝混和拌在一起，加调味品和适度的水，上锅煮熟就可以。

作用：大枣的香甜再加上番茄的甜酸，能使肝泥越来越美得不可方物。与此同时大枣和番茄中的维他命能推动铁质的消化吸收，使肝泥中的铁质能更强的被宝宝运用。

酥蜜粥

作用：补五脏，养血血，清燥，适合人体赢弱、虚损低烧、大便干硬难破的少年儿童。

用材：酥油20～30克，纯蜂蜜15克，梗米100克。

作法及食法：先将梗米熬煮，待沸后添加酥油及纯蜂蜜同煮为粥就可以服用。

留意：此粥须湿热服用；肥胖症儿童不宜服用。

蓬莱手游是清粥

作用：益气，止拉肚子及反胃，而且有去阴虚内热、解渴的功效。

用材：蓬莱米一杯。

作法及食法：用6杯冷水将清洗的蓬莱米泡浸1小时，用走红烧开后，改成文火煮至小米粒木薯淀粉化截止，就可以适当服用。

留意：如用压力锅，走红烧开1分钟后就可以熄火，待锅内沸汽消退再开盖子。

鸡肉水果沙拉

营养成分提醒：鸡肉营养丰富，是滋补养生人体很理想化的“善济灵丹妙药”鸡肉含有的蛋白质高达23.3%，而脂肪率仅在1.2%，鸡肉还带有多种营养元素和矿物，合适宝宝服用。

做法：

1、将鸡肉煮开剁碎，生鸡蛋和西蓝花煮开剁碎。

2、用色拉酱和番茄沙司配置调味料。

3、将原材料添加调味料翻拌。