背上长痘痘的人不少，中医认为背是反应五脏六腑状况直接的变现，有些人会认为是湿气重引起的，应该去除湿气，到底背上长痘痘是湿气重吗？背上长痘痘怎么办？让我们一起来看看。

1、内因对策

如果是由内因引起的背上长痘痘，平时应该注意多调理肺部，勤吃梨子、枇杷、冬瓜等可以清热的食物，平时注意室内通风，加强空气消毒，痘痘比较严重的话也可以通过拔火罐来改善，因为拔火罐可以通经活络、行气活血，对治疗背部的痘痘有很好的效果。

2、外部原因对策

外部原因引起的背部青春痘，平时洗衣服，特别是贴身衣服，每月洗一次床上用品，洗澡时一定要把沐浴露洗干净，不要在背部涂油分的身体乳，洗澡后擦干各部分的水分穿衣服

3、勤奋更换衣服

平时出汗过多，衣服贴在背上会产生细节，但如果不勤奋更换，背上会产生青春痘。在这种情况下，要注意平时的个人卫生，贴身衣服要勤奋更换，保持清洁。

4、入浴后立即擦拭

入浴后，如果不擦拭身体的水分，穿衣服就会被衣服吸收，细菌也容易繁殖，青春痘的成长也容易发生，所以入浴后最好用干毛巾擦拭水，尽量擦拭各部分的水，防止遗留。

5、用硫磺肥皂

背上长痘痘确实可以用硫磺肥皂。硫磺肥皂可以抑制皮脂分泌，杀死细菌、真菌、霉菌、螨虫、寄生虫等，对皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用，背上的青春痘是螨虫引起的，入浴时用硫磺肥皂清洁，一周后背上的螨虫就能全部清洁，使我们的皮肤更加健康清爽。

6、使用硫磺肥皂的注意事项

使用硫磺肥皂时，不要戴银饰。否则，银饰和硫磺肥皂会发生化学反应，颜色会变红或变黑，但用牙膏轻轻刷两次就会变成银白色的少数人使用硫磺肥皂后会发生过敏反应，如红点、红肿等，使用需要慎重的硫磺肥皂必须注意卫生。肥皂类容易滋生细菌，平时必须放在通风干燥的地方，以免加重背部青春痘的问题。

7、不得搔爬

背上长青春痘不得搔爬。据医生介绍，搔爬没有实质性的保健作用，只有实际的损伤，不能用搔爬去除背上的青春痘。另外，背上的青春痘被抓住的话，背上的搔爬也很危险，有可能引起皮肤的损伤，应该避免。