无精症，是指男性射精时精液内不含精子，或无法射精的情况。无精症是导致男性不育的主要原因，对家庭的和谐有很大影响。那么无精子症如何调理呢？一起来看看吧。

无精子症如何调理

1.保证营养

男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，无精症的调理应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

2.自我心理调节

精神上放松不要给自己施加压力，调整紧张心态，消除焦虑不安，缓和情绪。自己就做一些自己喜欢的事情，如参加集体活动、欣赏音乐、旅游和阅读有益的书籍，找家人亲友谈谈心，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐失去和消失。

3.定期体检

无精症的调理要定期体检，定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

4.避免不良生活习俗

无精症自我心理调节避免不良生活习俗不的饮食习惯，避免酗酒，减少应酬，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

5.学会清洁

男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。

6.积极治疗

对郁闷不舒、情志不畅的人，专家表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药、柴胡疏肝丸等。对于较顽固的性能力减退，可中西医结合治疗见效更好。同时克服心理障碍，保持一个良好心理状态对治疗有一个很大的帮助。

通过对上文的阅读，相信大家对无精子症如何调理已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。