很多女性在知道自己怀孕之后还没来得及高兴，就开始孕吐了，孕吐的程度每个孕妇都不一样，那么孕吐严重怎么办呢?很多孕妇在怀孕前期都会孕吐，那么孕吐是从什么时候开始的呢?孕吐的时候没有胃口，什么都不想吃，孕吐吃什么可以缓解呢?

孕吐严重怎么办

1、心理疗法

有的女性在知道自己怀孕之后，心理压力会很大，这样就会导致妊娠反应更加的严重。孕吐是比较正常的症状，只要是正常的范围之类，就不要太担心胎儿的安全。孕妇可以多了解一些孕期的知识，平时和家人朋友多沟通交流，减轻心理的压力，也可以和医生进行交流，看是否需要药物治疗。

2、饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

3、运动疗法

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

4、药物疗法

有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

孕吐是什么原因

孕吐的原因现在医学上还没有确切的掌握，很多的准妈妈在怀孕前的3个月都会出现孕吐的症状，尤其是在晚上更加的明显。虽然现在还没有找到准确的原因，但是很多的专家表示，孕吐是因为孕妈体内的多种变化发生的结果，其中的激素变化是导致孕吐的主要原因。

怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高，而这个升高的时间和孕吐反应出现的时间非常吻合的，研究发现恶心严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平高的时候。

另外，雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，孕妇体内雌激素升高的时候，也正是 恶心严重的时候。

此外，孕吐原因还与孕妇气味敏感度提高有关。众多案例表明，孕妇怀孕起期间，对肉类等某些食品的气味尤其敏感，闻到这些气味，准妈妈们都会有恶心反应。

后，有研究人员发现，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。

上面给大家接受了几种缓解孕吐的小方法，有需要的女性可以尝试一下。孕吐是比较正常的症状，只要在正常的范围内，准妈妈都不要太担心，不会伤害到胎儿。上面还给大家介绍了可以缓解孕吐的食疗方法，相信会有不错的效果。