现在的人越来越在乎自己的皮肤是否嫩白了。很多人都在给皮肤补水，关于皮肤补水的方法有很多，大家应该要选择适合自己的一种方法。那么我们在平时怎么给皮肤补水呢?一些食物可以帮助我们补水，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。

皮肤补水的方法

一、经常做面膜

1.皮肤比较干燥的朋友在平时应该适当的敷一下面膜，面膜是一种很好的补水神器，它的主要功能也是以保湿为主。如果我们平时感觉到自己的皮肤比较干燥，可以在每晚睡觉之前敷一个面膜再睡觉，一般只要坚持一个星期就会看到效果。

2.在选择的时候可以根据季节来更换，春夏季节可以用片状面膜，冬季的时候用膏体面膜保湿效果更好。

二、经常蒸脸

1.皮肤经常会有干裂的朋友，在平时可以经常蒸脸，这个方法是比较有效果的，蒸汽中含有的水分可以很好的帮助皮肤保湿，我们可以在每天洗脸之后，打一盆热水，将脸靠近蒸几分钟，这个我们会看到很好的保湿效果。

2.觉得麻烦的女士们可以购买一个蒸脸机，每天使用一次，再配合保湿护肤品的使用，皮肤就可以经常保持在水润状态。

三、不要刺激皮肤

1.一些人喜欢使用很烫的水清洁自己的面部，感觉使用起来清洁度更好。虽然这样做可以帮助我们清洁皮肤，但是有一点我们应该知道，热水可以很好的带走脸上的油脂，它还会刺激我们的皮肤，如果用太烫的热水洗脸反而会让皮肤觉得干痒。

2.如果想要让皮肤保持湿润，还是建议用冷水洗脸，可以选择清洁度比较高的洗面奶，把皮肤彻底清洁之后再用保湿水外加精华液使用。

皮肤怎么补水

放弃洁面皂，完美洁面

洁面皂是很好的干燥季，适合夏天用，却绝对不适用于秋冬季，更不要说换季的干燥肌肤了。为了让肌肤水润，可以使用温和的洗面奶，好是添加了保湿因子的洗面乳，可以缓解肌肤的紧绷感，也能减少过敏泛红的现象。

化妆水湿敷滋养

换季时候肌肤异常干燥，很多人会选择使用加湿器让室内湿气均衡，如此还是不能水润肌肤的话，可以选择湿敷化妆水来达到滋润保湿的效果。

化妆水湿敷不仅可在肌肤表面形成保护膜，也能使用肌肤达到佳的状态，只需要每天3分钟，既不昂贵也不输给保湿面膜，但不要使用清洁型的化妆水来敷哦。

保湿精华加强营养

不要以为精华类的护肤品是熟龄肌肤用的，保湿精华是没有年龄限制的。精华液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌肤瞬间变的水润，精华日常使用不要停，也可定期使用厚敷法来保湿肌肤。

保湿喷雾随身带

没有什么护肤品真的可以保证肌肤24小时都水水润润的，因此我们需要常备一款保湿喷雾，来缓解肌肤的干渴症。

方法：距离脸部15-20公分，可尽量多的承受多的水分;像弹钢琴一样的，轻拍脸部，促进吸收;如果还有少量的水分未能完全吃透，不要等到风干，用纸巾或是化妆棉按压干爽;后涂抹保湿乳液。

定期去角质

皮肤虽然干燥，不宜去角质，但是也正是新陈代谢变慢的时候，因此需要定期去角质，避免痘痘、粉刺的生长，也可美白焕肤。

建议使用颗粒细小的磨砂膏，并且是少刺激性的，每周使用1次或是每两周使用1次。

上文已经为大家介绍了补水的方法，我们现在应该知道怎么做可以帮助皮肤补水了，在平时大家一定要做好皮肤的补水问题，这样我们会感觉自己更加年轻，如果皮肤长时间处在缺水的情况下，会有比较严重的皱纹情况。