完美的肌肤应该是什么样的呢?相信很多人都会回答细腻，光滑、紧致，然而想要达到以上，这些目标却不是那么简单的。随着时间慢慢过去，很多人都会出现皮肤松弛的问题。皮肤松弛是怎么回事?皮肤松弛如何改善?如果你也有这样的困扰，不妨来看今天的文章内容吧。

皮肤松弛是怎么回事

1、胶原蛋白的缺失

胶原蛋白流失之后，皮肤就容易变得松弛，然而胶原蛋白的流失又是无法阻止的进程。当我们25岁之后，身体内的胶原蛋白就会慢慢地流失，这也就是为什么年纪大的人相比年轻人皮肤总是要更松弛。合理的补充胶原蛋白，是提升皮肤紧致度的好方法。

2、脸部清洗过度

我们的皮肤其实是非常脆弱的，如果在平时不小心的呵护就很容易出现各种皮肤问题。现在很多人都认为清洁工作非常重要，于是每天在洗脸的时候都很用力地进行搓揉，以为这样能洗得更加干净，殊不知这样的清洁力度皮肤是受不了的，长期下去容易造成松弛问题。

3、维生素C的缺失

维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成，并且维生素C能够较好的起到抗氧化，可谓是一举多得。所以美眉们可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力，以免出现皮肤加速衰老现象的出现。

皮肤松弛如何改善

热水交替洗脸

洗脸的时候，可以先用温水进行清洁，然后使用冷水再冲一下，这样反复使用冷热水进行清洁，可以达到刺激皮肤的作用，从而帮助皮肤提升紧致度。需要注意的是热水的温度也不能过高，40度左右就可以了，否则皮肤的油脂会被过度的带走，造成皮肤干燥。

做好皮肤的清洁工作

很多护肤关键的第一步就是要清洁肌肤，因为如果毛孔堵塞之后，再多的保养品也是无法被吸收的，很多女生平常化妆，但是卸妆不彻底就会导致毛孔堵塞，在毛孔堵塞之后皮肤就不能很好的吸收营养了，长期这样就会形成痘痘，皮肤张力不足失去弹性，皮肤也就变得松弛了。

保证充足的睡眠

现在很多年轻人都喜欢熬夜，熬夜直接的后果就是人体新陈代谢紊乱，之后加重了皮肤飞负担，导致皮肤无法正常的休息，这样长时间之后皮肤就失去了弹性变得松弛了。

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的滋养肌肤的物质，可以保证皮肤拥有充足的水分，而蔬果中的维生素C具有抗氧化的作用，可以防止皮肤老化，让肌肤变得更加细腻和娇嫩。

适当去去角质

去除角质以后皮肤能更好地吸收护肤品内的营养成分。但是，如果过度去除皮肤的角质会让皮肤失去天然的保护屏障，变薄的皮肤更容易受到不良坏境的影响，容易变得松弛。去角质的频率建议一个月内做一次就好。

饮食要均衡

暴饮暴食会给脾胃加重负担，还会造成女性营养过剩，还会使得皮肤的代谢失常。造成皮肤被过度撑开失去原有的弹性变得松弛。而过度节食也不可取，过度节食让营养物质快速流失，肌肤得不到有效的补充，那么皮下就会变得空洞致皮肤凹陷松弛。因此，保持饮食均衡是很重要的。

保持良好的表情习惯

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

给皮肤补充酵素

酵素可以增加细胞的活性，加强蛋白质的分解能力。给肌肤一个健康的生存环境。如果人体缺乏酵素的话，就会使细胞的活性下降，蛋白质的分解减弱，也就容易导致女性气血不足，引起皮肤松弛、毛孔粗大等一些列的问题。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的制品。

注意防晒

90%以上的脸部皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成脸部皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物。

总结：年纪慢慢地变大，皮肤越来越松弛是正常的现象，但是谁又希望自己变老呢。如果你也想要维持皮肤的紧致度，那么不妨试试看文章里面提到的方法，只要你坚持正确的护肤步骤，皮肤就会更加健康，松弛的问题也会比同龄人好很多。