湿寒和湿热的区别在于，湿寒主要是由于过凉、过食寒凉制品，或者是由于内外湿邪所引起的，常见表现为手脚冰凉、浑身发冷、面色发青、大便稀，女性会出现白带量多等症候。

　　而湿热主要是由于吃辛辣的肥甘厚腻食物所引起的，还有可能是尿路感染等原因，主要表现为口臭、口干、手足心热、小便发黄、大便粘腻等。