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从头发特征看身体多种病症

2024-09-13

大家都知道,身体的每一处都有其特定的样子,比如说头发,排除天生的,亚洲发色大多数为黑色,如果脱离了正常必然就是不正常,如何养护头发呢?头发护理应该怎么做,吃什么对头发好,下面我们就来一起探讨一下这个问题。

1、头发总是很油

一般是肝火旺的表现,是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多,比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜,这些毫无疑问都会导致头发大量出油,针对肝火旺的问题,可以多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜,注意一定要早睡、多运动。

2、头发稀稀拉拉

有可能是肾虚或者精神压力大。正常人的头发,即使是掉头发之后也会有新的头发来补充,总数量不会有太大变化。如果已经感觉到头发有点稀疏,或者是突然掉头发增多,很可能是身体出现了一些亚健康的症状,比如肾虚、疲劳、精神压力大,导致毛囊功能突然受损,头发掉落的数量超过了生长数量。

3、头发颜色偏黄

缺乏微量元素,一般是铜和铁。小孩子头发偏黄,大多数有营养不均衡的问题,典型的就是缺乏微量元素,这些微量元素是合成人体头发色素的关键,头发发黄就是一个信号。

4、头发易断、毛躁

说明营养不均衡或者睡眠不好。人的头发主要成分是角质蛋白,来源就是每天你们摄入的蛋白质,如果有长期蛋白质摄入不足的情况(比如减肥中的人)就会出现头发易断的现象。因为蛋白质不足,头发的坚韧度和直径长度会一定程度缩水,出现易断和易毛躁的现象。睡眠不好会导致头发供氧和供血出现“断片儿”,也会导致断发和掉发的现象。

5、白头发

每个人都会有白头发,但是白头发长得早,说明你的机体衰老快,此时你的身体各项技能水平开始下降,毛囊器官组织已经难以满足产生黑色素颗粒的需求,导致其逐渐减少,白头发就一根根开始出现。所以一个人早早有白头发,不是什么好事。当然有一种例外是“少白头”,20多岁可能就长出很大白发,这是一种人体自身代谢的障碍,不属于衰老。

6、头皮屑多

头皮屑多是头皮上长了真菌,这种真菌叫马拉色菌,真菌大量繁殖会引起头皮角质层过度增生,形成我们看见的头皮屑。不用太担心,用一些专业的洗剂,比如康王洗剂、采乐洗剂都可以有效去除头皮屑。

7、严重脱发、秃顶

这是明显的特征,严重脱发的人,可能你第一眼就会注意到他的头发,因为头皮已经露了出来,非常显眼。和很多印象中不同,秃顶不一定是身体有毛病,也未必是宅男撸多了,秃顶是雄性激素分泌旺盛和遗传基因共同作用的结果,是更有男人味的表现。你看一个人的秃顶,再看他身体很强壮、体毛很旺盛,这就是典型的雄性激素旺盛的表现,他们的身体素质甚至超乎常人。

以上说的都是头发有问题的几种情况,相反,如果一个人的头发又柔顺、又亮泽、像绸缎那样令人羡慕,那又说明什么呢?除了遗传和自身护理之外,几乎可以断定这是一个生活习惯非常好、身体素质非常棒的人,快去和他(她)做朋友吧!

古代中医对头发的描述是“发为肾之华、发为血之余”,什么意思呢?头发就是肾的精华,肾好不好看头发就知道了。这个说法未必非常科学,但是也有一定的道理。我们每天都会见到形形色色的各种陌生人,下次先瞄一眼他们的头发,没准就能分析出不少问题!

防治头发问题的饮食宜忌

对于头发的治疗,除了治疗原发病和加强头发的保护外,配合适当的饮食治疗,往往能收到较为满意的效果。

饮食中的紫菜、海带、海龟、虾蟹含有大量的碘、钙、铁、磷,各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素,这些微量元素是人体内不可缺少的,而且有促使头发发黑发亮的作用。碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌,提高头发的黑色程度和光泽。

鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动、植物蛋白,可以增加营养,改善营养状态,而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸,因而也是养发护发的佳营养食品。

我国古代人民用芝麻、黑豆、何首乌等制成药丸治疗头发发黄和发白,效果颇佳,—直沿用至今。

忌食甜食和香食

防治头发发黄的美食

紫菜鱼卷、清蒸带鱼、海带炖豆腐、桑葚鸡蛋。

头发的颜色与遗传、营养状态有密切关系。但头发开叉可能由于头发的营养状况或者由于洗涤不当,或经常吹电吹风,接触热的刺激频繁造成的。若每天脱落的头发不超过100根,仍属正常。

建议你试用下列药物治疗

维生素E、胱胺酸片、叶酸口服。忌用碱性强的洗涤剂洗头,尽量少用电吹风。另外,加强营养,多吃鱼、瘦肉、青菜、水果等,不要偏食。

头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。

遇到头发开叉时应采取如下方法处理

1、把开叉的部分剪掉,剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪,不要斜剪,不能用剃刀削。

2、选择合适自己头发的洗发液,洗后再用护发素护发,尤其是在烫发和染发后应特别注意。

3、平时梳发动作要轻,好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷,以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。

4、尽量不要戴发卷睡觉,更不要卷得太紧。

5、不要过频地烫发,尽量少用电吹风。

6、避免在阳光下直接照射太久。

7、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。

中医认为,头发的好坏与肾气有关。肾气足则头发黑亮,肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况,可取黑芝麻、核桃仁同锅煮,搅拌均匀后起锅,然后倒入涂有素油的盘中,摊平,稍凉时用刀划成小块,早晚适量信用。

现代医学证明,头发枯黄与身体缺乏某种微量元素有关。所以当头发变黄或变白后,应想到全身是否缺乏铜、钴、铁等。

一个成年人每日所需的铁量应在12毫克以上,钴应在5-8微克,铜为1-2毫克。

牛肉的铁含量相当高,每500克中含铜12.5毫克、铁31毫克。

南瓜和大白菜含钴量,每500克南瓜中含钴125微克,每500克大白菜中含钴45微克。

所以当头发变黄后,应注意多吃上述食物。

黄发是指由某种原因引起头发枯萎变黄、干燥无华而言。我国汉族属黄种人,发色一般为黑色,仅有少数黄发者,但如其发色正,荣润光泽,则亦应属正常发色。这里所讲黄发多是指伴有其他内在疾患而使发色变得萎黄者,可见于任何年龄。

年轻的时候拉直,染色,烫发,机会什么都想尝试一下,年龄大一些之后,才发现自然的发色才是好的,但是头发这个时候已经被伤了,尤其是男士们,一头健康自然的头发会给你的形象加分,也会在工作的时候给别人稳重感,快把上面的方法用起来,希望对你有帮助哦!