鱼肝油，众所周知其适宜吃能够帮助宝宝更好地吸收钙质，提供身体发育过程中需要的钙质等营养元素，这样吃了鱼肝油之后的宝宝身体不容易会因缺钙而出现哭闹、睡不安稳、发育迟缓等等问题。具体知识介绍如下!

宝宝吃鱼肝油的功效有哪些?

宝宝吃的鱼肝油里主要含有的成分是维生素d、维生素A，它能够帮助宝宝预防关于缺乏维生素A、维生素d而带来的各种疾病，特别是像干眼症、夜盲症、骨软化症、佝偻病，帮助宝宝身体更好地发育，提高身体新生代谢能力，增强身体的免疫力，起到强身健体的作用。因为鱼肝油能给宝宝提供许多的好处，所以建议家长要给宝宝补充鱼肝油。

宝宝、儿童吃鱼肝油的功效跟作用是给身体补充维生素A跟维生素D。特别是2岁以前的宝宝，由于身体发育比较快，需要各种各样的营养物质，中国人因饮食结构关系母乳中的维生素A、D量都比较小，无法满足宝宝成长过程中所需要的营养素。就算是喝奶粉的宝宝还是会缺乏这两种物质，为此会给宝宝吃鱼肝油补充。

还有小宝宝的肠胃吸收能力比较差，身体吸收到的各种营养物质都比较小，所以每天可以补充到的维生素A、D等成分都比较小。而且维生素D是合成钙质的重要成分，要是没有维生素D肯定是会对他骨骼等发育造成非常重大的影响，所以有鱼肝油补充了能减少许多疾病的发生。

宝宝什么时候吃鱼肝油?

建议宝宝最好是能在出生15天到两周岁的时间段补充鱼肝油，这个年龄段是身体告诉发育成长的阶段，此时宝宝的身体对各自营养元素的需求也是比较大，适当的补充鱼肝油达到补充钙质等等的作用，对于他的身体是可以带来许多好处。但宝宝是否能吃鱼肝油，建议还是去问问专业医生才比较靠谱一些，避免有吃错的情况。

在宝宝吃了鱼肝油后也要适当的带他去晒晒太阳，比如是早上吃的鱼肝油，就可以在9点之前带他外出晒晒太阳，通过晒太阳帮助鱼肝油发挥更好补钙效果。

三个月宝宝要吃鱼肝油吗?

三个月宝宝是要吃鱼肝油的，且早已经可以吃鱼肝油了，一般在他半个月大的时候就可以补充鱼肝油。宝宝出生之后身体里的维生素d是缺乏的，只通过母乳、奶粉补充维生素d是不够的，就需要额外补充维生素d，其中鱼肝油富含维生素D跟维生素a，可以帮助宝宝吸收这些元素，帮助促进宝宝对钙质的吸收。

当宝宝不再缺乏维生素d、维生素a，就不容易会发生软骨病、佝偻病等，另外对于宝宝的视力也有好的保护效果，能够预防干眼病、夜盲症的出现。在宝宝的成长过程中鱼肝油可是起着非常重要的作用。

总结：父母必须要清楚鱼肝油对于宝宝有用，也需要结合身体实际的情况来看，如果宝宝身体不缺乏这些元素则不需要去补充鱼肝油了。