黄金素，毋庸置疑是很多孕妇都很喜欢的一种保健品，黄金苏含有孕期需要补充的各种维生素还有各种营养物质，孕期日常服用对安胎效果还是很不错的。那吃黄金素晚上吃还是早上吃呢?接下来就让我们来一起来了解看看吧!

黄金素是早上吃还是晚上吃?

都可以，但一般建议是早上吃，吸收更好。

黄金素是对包含多种微量元素和维生素等物质的保健品的非官方叫法。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。每天早上两颗就可以了，而且饭后服用效果最好，用温开水送服。

黄金素吃到什么时候?

关于孕妇黄金苏可以吃到孕期结束的，也就是可以从备孕开始一直到哺乳期的时候都是可以吃的，因为黄金素就是专门为孕妇孕期的中期阶段来制定的药物，这样孕妇在准备怀孕一直到孕期哺乳期的这个阶段服用就能够保证胎儿的整个的发育过程，每天2粒持，随餐服用效果更好。也有的医生会建议持黄金素之前可以之前或者是中期喝一杯牛奶，这样对于补钙也是有好处的。

服用黄金素注意什么?

服用黄金素的这段时间孕妇一定要注意一些相关的事项，比如不要吃一些刺激性的失误，还需要注意个人的自身良好习惯的养成，尤其是要平时多喝一些温开水，也需要服用此保健品的时候还是要根据自身的实际情况来，并不是所有的孕妇都是完全可以吃的，需要来咨询相关的医生。

黄金素的作用有哪些?

DHA是人脑和视网膜的神经细胞的主要构成成分，对大脑、眼睛及中枢神经系统发育至关重要。

叶酸预防宝宝脊柱裂和神经管缺陷。B族维生素促进细胞能量的生产，B2和B12还有助于身体吸收叶酸。维生素D会促进钙的吸收，有助于骨骼发育。

碘则会促进大脑、视动能力和听觉的发育。钙铁锌等矿物质也是宝宝健康成长必不可少的。另外，每粒还含有150毫克的omega-3脂肪酸，这对于宝宝的大脑发育非常重要，也是受到妈妈们推崇的重要原因之一。

注意：服用黄金素的时候还是要根据自身的实际情况来做个决定，尤其是怀孕阶段的时候是完全可以服用黄金素来起到一个很好的安胎效果的，特别是对于一些经常流产的孕妇来说还是有很好的帮助的，所以孕期的时候是可以适当的服用黄金苏来安胎的。