减肥一直都是许多人想要完成的一件事情，有许多食物都能减肥，现在油也能减肥了，亚麻籽油就是一种非常神奇的减肥神油，不过也有人说千万不能乱吃亚麻籽油，因为用法不对还可能会增肥。

千万不能乱吃亚麻籽油

亚麻籽油也是有服用技巧的，有些人建议早晚服用一勺亚麻籽油，其实只要不仅不会减肥，反而会增肥，亚麻籽油的作用是延缓胃排空，影响小肠的吸收，早玩服用起不到效果，反而还会因为摄入能量而长胖。

亚麻籽油虽然减肥效果好，但是也不能当做救星，要减肥还是要保持良好习惯，不能暴饮暴食之后就指望亚麻籽油起作用减肥，无论是什么产品，用法不对都是无法减肥的，控制自己才能减肥。

不过亚麻籽油的减肥效果确实神奇，许多人都用它减掉了许多肉，而且不止是减肥，亚麻籽油对身体的其他方面也是有非常良好的作用。

亚麻籽油的功效与作用

1、改善皮肤

亚麻籽油对皮肤非常有好处，能够改善皮肤的脂肪含量，让皮肤变得非常润滑，富有弹性，可以让皮肤保持柔光亮泽，对女性的皮肤非常有好处。

2、减肥

亚麻籽油会帮助肠胃促进吸收，更快将脂肪排出体外，也能将一些有毒物质排出，脂肪少了，也就减肥成功了，因此亚麻籽油的减肥效果还是非常不错的。

3、预防疾病

亚麻籽油能够稳定情绪，缓解哮喘的相关症状，可以减轻过敏引起的相关反应，改善关节炎的一些疼痛症状，对人体许多方面都非常有好处。