现在是吃野菜的好时候,看抗癌第一的野菜排行榜,结合图片来认识他们。蒲公英、马齿苋、苦菜、车前草除了都有抗癌的作用之外,还有提高免疫、清热解毒、利尿等功效,可以多吃。
1、马齿苋
临近夏季,马齿苋开始生长,是农村田间很常见的野菜,被称之为“天然抗生素”、“长寿菜”,对多种细菌有抑制作用,还能促进人体有毒物质的代谢,有保肝护肝的功效,防止癌细胞的扩散转移,还有利尿消肿,降血压等功效。
2、苦菜
用苦菜煮水喝,可以预防宫颈癌、直肠癌、肛门癌的放生,这种野菜味道有点苦涩,但别有一番风味。还有防治贫血,控制白血病的功效。日常吃一些可清热解毒、润肠通便、利尿、美容。
3、苜蓿草
苜蓿草就是三叶草,含有丰富的维生素和胡萝卜素,食用起来可以缓解用眼疲劳、预防视力下降。还可以清楚体内的自由基,有延缓衰老,抗癌的功效。含有的维生素B,以及微量元素铁可预防贫血,最主要的作用就是清肠排毒了,促进肠胃的蠕动。
4、绞股蓝
绞股蓝是一种中草药,有研究显示,股绞蓝可以明显增高人体白细胞的数量,有助于提高免疫力,含有的皂甙等成分,对多种肿瘤都有明显的抑制作用,像肝癌、肺癌、宫颈癌等可以作为日常保健的药草来使用。