生活中很多人都喜欢吃冬瓜糖，他们有人喜欢冬瓜糖的口感，也有人喜欢冬瓜糖的滋味。其实冬瓜糖除了滋味和口感诱人以外，它还是一种营养价值极高的存在，人们使用它以后对身体有诸多好处，不过在吃冬瓜糖时，也要注意它的两面性，避免食用后对身体产生不良影响。

吃冬瓜糖的好处

1、滋阴润燥

润阴润燥生津止渴是人们吃冬瓜糖的重要好处，它性质微寒能清理身体内的热毒病，能性化血液防止热毒对人体产生伤害，经常食用能预防热病发生也能让人们出现口干咽干和肺热肺燥等症很快减轻。

2、保护眼睛

人们多吃冬瓜糖还能保护眼睛，因为冬瓜糖中还有多种对人体有益的微量元素，特别是胡萝卜素的含量比较高，这种物质能营养视神经病能提高视网膜功能，它能保护人类眼睛，防止视力下降，也能缓解眼部疲劳，更能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害。

3、预防血栓

人们吃冬瓜糖能预防高血脂，它能抑制人体对脂肪的吸收，并能加快人体内多余脂肪分解和代谢，而且能清理血液中的胆固醇，增强人体自身抗凝血能力，经常吃冬瓜汤能防止血液中产生栓块，能从根源上阻止血栓发生。

吃冬瓜糖的坏处

人们每天吃适量的冬瓜糖不会对身体产生明显坏处，但过量吃冬瓜糖以后却会加重身体某些器官负担，会让人们出现腹痛和腹泻以及胃寒等不良反应，还会让人体血糖指数升高，容易诱发高血糖加重糖尿病的病情。

大家了解了吃冬瓜糖的好处和坏处以后，能对冬瓜糖有现全面的了解，以后再吃冬瓜糖时一定要注意食用量，避免因食用过多而危害身体健康。