众所周知，石斛是一种营养价值极高的保健食材，人们吃了石斛以后对维持身体健康是有诸多好处的，但最近却有人听说女人吃石斛是有一些害处存在的，而且女人在吃石斛后会有副作用出现，那么这些说法是真的吗？女人吃石斛会有什么害处与副作用呢？

女人吃石斛害处

1、诱发痛经

女人吃石斛对身体有一定好处，但女性在来月经的时候吃石斛容易吸收，过多的寒性成分会导致经期腹痛，严重时还会诱发月经不调，这是女人吃石斛后经常会出现的害处，必须多加注意。

2、加重阴虚症状

很多女人是阴虚体质，这些女人在吃石斛后容易让阴虚症状加重，会让他们的身体素质变差，而且容易让失眠焦虑和烦躁不安，等不良症状高发会对他们身体健康造成不良影响，这也是女人吃石斛以后可能会出现的害处。

女人吃石斛有哪些副作用

1、女人在日常生活中适量吃一些石斛，是不会出现明显副作用的，只是那些寒性体质的女人在吃石斛以后，会让身体内寒性物质增加，容易引发腹部冷痛或者畏寒怕冷等不良症状会对身体健康造成一些不良影响，另外那些经常腹泻便溏的女人在吃了石斛以后也会让症状加重。

2、女人吃石斛的副作用并不明显，但女人吃石斛的好处，却有很多女人吃石斛后能吸收丰富营养和多糖，她们能滋养肌肤，提高皮肤弹性，并能延缓皮肤衰老，会让女人的肤质变得越来越好，除此以外女人多吃些石斛还能增强身体的抗衰老能力，可放慢身体衰老速度，坚持食用还能延年益寿。

上面详细为大家介绍了女人吃石斛可能会出现的害处和副作用，能让大家知道女人适量吃些石斛对身体是没有什么不良影响的，只是自己不是特殊体质不盲目过量服用就不会有害处和副作用出现。