火龙果作为一种比较常见的水果，看起来是很百搭的，实际上在吃的时候却有一些讲究，不是随意能吃的。虽然说它的营养很丰富，吃了对身体很好，但是注意事项还是要了解的。火龙果怎么吃?如果你对这个问题比较感兴趣，就请看下面的内容吧!

吃火龙果的禁忌

不能搭配牛奶

在吃火龙果的时候，不能喝牛奶，火龙果和牛奶应该分开食用。因为火龙果里面有很多的维生素C和花青素，这两种成分是具有抗氧化作用的，对于我们的身体很好，但是当它们与牛奶相结合的时候，却会让牛奶的营养发生变化，导致人消化不良。

不能搭配香蕉

火龙果在吃的时候还不能吃香蕉，虽然很多的水果沙拉里面会有这两样东西，但是实际上它们搭配在一起是不适宜的。这两种水果都是寒性的，放在一起吃寒性会更强，可能会导致的人产生腹痛以及腹泻等症状，肠胃比较虚弱的人，更加应该避免这样的搭配。

不能搭配山楂

火龙果与山楂也是属于禁忌搭配，这两样水果经常会有人放在一起吃，其实是很不好的。因为火龙果和山楂都具有很厉害的润肠效果，假如两样水果一起吃，人非常容易出现拉肚子的情况。除非是严重便秘的人群，否则其他的人都不建议这么吃。

吃火龙果的好处

润肠通便

火龙果因为含有膳食纤维和纤维素，所以对于便秘的人来说常吃就能帮助缓解便秘问题。不过这只是针对那些轻度便秘的患者，假如便秘非常严重，那么光靠吃水果是不能解决的，需要在医生的指导下进行治疗。

预防疾病

火龙果具有预防疾病的功效，火龙果的果皮中含有较高的花青素，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，可以有效的预防血管硬化、心脏病、血凝块、中风等疾病。

减肥

吃火龙果可以减肥主要是因为火龙果中的纤维素含量比较高，吃了之后人会感觉到肚子饱饱的，不容易再想去吃一些别的零食。另外火龙果本身的热量也低，相对于西瓜、荔枝和甘蔗等，卡路里含量要低一些。

火龙果是含铁量较高的水果，大家都知道铁是制造血红蛋白不可缺少的元素。铁能有效的防治贫血，所以，女性可以多吃火龙果。

美容养颜

火龙果中含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，起到美容养颜、抵抗衰老的功效，不仅如此，维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白亮肤的功效。

火龙果怎么吃

西米火龙果：美容养颜

材料：西米、火龙果、白糖。

做法：1、西米用清水泡发1个小时，火龙果对半切开，挖空取肉切小丁;

2、在锅内放入适量清水烧开，加入西米煮至透明状关火;

3、将西米泡在凉水中，再烧热水;

4、放入西米、糖和火龙果丁煮开关火，盛入火龙果外壳内即可。

火龙果沙拉：美容瘦身

材料：火龙果、柠檬沙拉酱、橙汁。

做法：1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内备用;

2、把橙汁淋入火龙果四周，后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。

火龙果糯米糕：降脂、抗氧化

材料：火龙果、乌梅、青瓜150、糯米糕、蜂蜜。

做法：1、取出火龙果的果肉，并切成丁状，放在碗中备用;

2、乌梅去核、青瓜去皮切片;

3、将准备好的水果和糯米糕放在火龙果皮容器中，加蜂蜜就可以了。

总结：吃火龙果的禁忌也有这么多，是不是没有想到呢?其实主要就是不建议搭配山楂、牛奶还有香蕉一起吃，单独的吃火龙果是比较好的。火龙果可以做成美味的沙拉，在夏季食用清爽又有营养，动手能力比较强的朋友，不妨试试看吧!