饮食是可以治疗或者缓解某些症状的方法，对于消肿这样的症状。今天我们就和大家讲讲怎样制作利尿消肿的粥。

怎样制作利尿消肿的粥

一、野鸭粥

鸭肉250克，大米100-150克，同煮粥，加油、盐、味精调味食用。有补益身体，利尿消肿作用。适用于病后体虚，素体瘦弱，食欲不振，浮肿等症。

二、薄荷粥

薄荷营养丰富，而且有一定的药用价值，能够起到利尿，消肿，祛湿的作用，大家可以在煮粥的过程中加入适量的薄荷叶片，煮熟即可。

三、淡菜虾米西芹粥

粳米淘洗干净，放入清水中浸泡；虾米处理干净；淡菜洗净；西芹洗净切好。锅置火上，放入粳米，加适量清水煮至八成熟。放入虾米、淡菜、西芹煮至粥将成，加盐、鸡精、香油调匀，撒上葱花便成。

四、黄瓜粥

黄瓜是很常见的蔬菜，但是营养丰富，不仅对皮肤有好处，还有利尿消肿的作用，可以把黄瓜洗干净以后切成丁，和薏仁，大米一起煮成粥，还能起到祛湿的作用。

五、绿豆粥

准备绿豆，薏仁，大米，把这些食材用清水洗干净，然后把绿豆，薏仁，大米放到锅里面，加入适量的清水，用小火炖50~60分钟，可提高利尿消肿祛湿的作用。

经过上文的介绍后，相信大家对怎样制作利尿消肿的粥已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。