肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，也是最大的排毒器官，肝脏的重要性可想而知。除了日常生活中注意睡眠时间，养成一个好的饮食习惯对于肝脏也十分的重要。那么肝脏不好吃什么调理呢？下面一起来了解一下。

肝脏不好吃什么调理

1.柠檬

柠檬是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

2.木瓜

木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜，并且还可以促进肝细胞的修复与再生。

3.荔枝

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。因性热，多食易上火。荔枝木材坚实，纹理雅致，耐腐，历来为上等名材。

4.乌梅

乌梅以“酸入肝”着称，本身就具有补肝、敛肝的医用价值。“和肝气，养肝血”，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

5.胡萝卜

胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

6.百合

百合本身性平、味甘，含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的功效，并可软坚安神。这是因为秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，经常吃百合可以预防肝硬化。

相信大家看完上文的介绍后，对肝脏不好吃什么调理已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。