羊水对于胎儿来说非常重要，它就跟保护罩一样，是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。孕妇羊水少一般是没有感觉的，所以一定要做好孕检，早发现早治疗。那么羊水少怎么补最有效呢？下面一起来看看吧。

羊水少怎么补最有效

1.多喝水

多喝水，每天保证8杯白开水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆浆、汤水等，增加孕妈妈体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。

2.补铁

部分孕妈妈羊水偏少是母体自身血容量不足所致，除了要加大自己饮水量和次数外，还要注重进行铁质元素的补充。多吃富含铁元素的食物。

3.补充维生素和蛋白质

羊水偏少的女性可以适当多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等都是富含蛋白质的食物，一些新鲜的水果例如西红柿、苹果等都是富含维生素C的水果，这些食物都对增加羊水量有很好的效果，建议孕妇在妊娠期间可以经常食用。

4.静脉注射

一般羊水过少的孕妇首先建议的都是食补，但是在食补无效的情况下，可以去医院在医生的指导下通过静脉注射一些氨基酸的方式来补充羊水，效果比较明显。

5.羊膜腔灌注法

增加羊水量最有效的方法就是采用羊膜腔灌注，羊膜腔灌注法即为在B超的引导下使用穿刺针经腹向羊膜腔内注入适量的生理盐水，目前这种做法在临床上经常使用，是一种较为安全有效的方法，为了胎儿的安全建议孕妇需在医生的指导下进行，这种做法能够在短时间内快速改善羊水过少的问题，稳定胎儿的健康发育。

温馨提示：羊水过少虽然常见，但是孕妇一定要引起尽警惕，时刻观察胎儿的情况，出现异常一定要及时去医院检查，避免造成不良后果。