番石榴茶，指的是番石榴做的茶。番石榴为桃金娘科番石榴属植物，原产于热带美洲，我国的温带及亚热带地区在200多年前已有种植。番石榴叶由于其叶子的强抗氧化能力，受到科学家们的关注。在番石榴叶中，发现含有多种重要的芳香类二级代谢产物如多酚化合物。那么，番石榴茶的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

番石榴茶的功效与作用

1、增强抗病能力

多喝番石榴茶，能增强人体的抗病毒能力，防止身体感染。同时，也能维持人类血压、血脂正常，预防多种疾病的发生。

2、美容养颜

番石榴茶具有超强的抗氧化能力，能防止色素在皮肤表层堆积，经常饮用能淡化色斑，美白肌肤。另外，番石榴中含有酚类物质、维生素c及胡萝卜素等营养成分，能促进人体代谢，也能防止人体衰老。

3、清肠排毒

番石榴茶中含有的果胶和纤维素能清肠排毒，增强人体的耐糖性，抑制人体对糖类物质的吸收，对经常出现的高血糖也有明显预防作用。

4、降低血糖

番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

番石榴茶什么时候喝好

1、番石榴茶的最佳饮用时间为每天三餐过后，用沸水冲泡少许，至三五分钟茶完全入味之后，代替日常饮用的饮料，保健效果会比平时喝要好很多。

2、如果是想减肥的人群，建议饮用番石榴茶的时间最好是在午饭一小时后，这时期是肠胃消化和吸收的最佳时期，饮用番石榴茶能够促进肠胃的蠕动，帮助人体迅速的消除肠道内的垃圾。

3、如果是需要降血糖血脂的人群，建议在晚饭后半小时饮用，能够有效的减少体内血糖的堆积，降低体内血糖的含量。

以上即是对番石榴茶的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。