百香果是一种营养丰富，能够美容养颜同时又能够减肥塑身的水果，食用百香果的方法也有许多，不过人们还是最习惯将百香果泡水喝。那么百香果泡水的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

百香果泡水的功效与作用

1.润肠通便

百香果中含有大量的果胶物质和膳食纤维，可以加快肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，适量的饮用百香果泡水，具有润肠通便的功效，对于便秘、腹胀等消化不良情况有所缓解。

2.提高免疫力

百香果中所蕴含的丰富的营养成分不亚于任何水果，富含人体所需要的多种氨基酸以及微量元素，经常用百香果泡水喝可以提高免疫力。

3.缓解疲劳

百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到防治精神抑郁，提神醒脑的作用，用百香果泡水喝能有效缓解疲劳。

4.保护眼睛

百香果泡水喝对人类眼睛还有明显保护作用，因为百香果中含有丰富维生素，a这是构成人类视神经细胞的重要成分也是维持人类视网膜功能稳定的重要营养，人体在吸收这种物质后能缓解眼睛疲劳，并能预防视力下降，而且能降低夜盲症的发病率。

5.化痰止咳

百香果中含有多种维生素和其他营养物质，用来泡水喝具有滋阴润肺、化痰止咳的作用，对于风热咳嗽、咽喉疼痛等症状有所缓解。

6.抑制癌细胞生长

百香果中含有丁酸盐，这种物质能抑制大肠菌和癌细胞生长，所含的纤维素能清除附着在肠道上的有害物质，从而减少大肠癌的发病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

相信大家看完上文的介绍后，对百香果泡水的功效与作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。