夏季如何预防长痘痘?进入夏季，美眉们就要把护肤提上日程了，不仅要注意防晒美白，预防长痘也是“重头戏”。长痘是一件让人烦恼不已的事情，满脸的痘痘不只影响美丽的外观，同时也影响着我们的生活和感情世界。夏季皮肤多呈现为两种情况，其一：干燥缺水;其二：油腻不堪。那么夏季该如何预防长痘痘呢?下面就让专家为大家奉上夏季预防长痘篇，开启战痘模式。

长痘常见的两种原因：

第一种：激素分泌失衡会间接造成皮脂分泌过度旺盛，从而产生痘痘，通常发生在青春期，所以我们称它为青春痘。

第二种：皮肤为油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，皮脂在毛孔中累积从而导致长痘产生，此类情况也很常见。

专家告诉大家，夏季预防长痘可从以下几个方面入手，让你从生活细节处预防长痘：

1、夏季温度高，许多人会经常性洗脸，其实这是不正确的。夏季不能过度清洁皮肤，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。故洁面一天2-3次为宜。

2、使用温和对皮肤无刺激性的洁面乳，防止洁面乳含刺激成分对皮肤造成损害，从而引起痘痘产生。

3、日霜和晚霜应分别使用，晚霜所含的成分一般具有很好的修复作用，故夜间擦晚霜是非常必须的。

4、可选用化妆棉辅助爽肤水使用，可对皮肤做二次清洁，并促使皮肤更好的吸收。

5、夏季紫外线强烈，外出一定要做好防晒工作，以免皮肤因紫外线而受到伤害。

6、保持良好的饮食习惯和睡眠习惯，少吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、咖啡、可可、油炸食物等。多摄入粗纤维食物及蔬菜、水果;夏季容易丢失水分，故应多饮水，保持良好的新陈代谢，防止熬夜和晚睡。

7、保持衣物、床单的清洁，定期对贴身物品对清洁杀菌工作。尤其是容易出汗的夏季，这点更是要注意。

此外，专家还提醒您：

长痘痘切勿随意乱挤，否则可能致使皮肤二次感染，导致更严重的皮肤问题。其次，长痘应引起足够的重视，早点发现并进行专业的处理将会事半功倍。