男性保养的男性睾丸保养

男性睾丸有厚纤维膜，睾丸分为多个睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管，精曲小管上皮可生精子，睾丸小叶内精曲小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞，男性进入12-14岁青春发育期后，间质细胞可生产大量酮。

睾丸酮是男性激素的主要成分，在人体内的生物效果极为重要。目前，睾丸酮水平随着年龄的增长而逐渐下降的原因可能与人体的日常损失和生活压力过大、男性睾丸系统技能老化有关。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状，这便意味着进入了男性更年期。

男性睾丸只有低于体温1-2度才能使睾丸酮的分泌最佳，睾丸酮能促进精子的产生和提高精子质量的同时，高温潮湿是引起男性前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、精索静脉曲张的潜在病灶。平时应该注意睾丸的温度，不要穿紧身内裤。

男性睾丸保养是解决男性功能障碍的重要手段。男性在洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，大拇指轻轻按摩睾丸顺时、逆时各按摩10分钟，长期持续一定有益。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。