女性应该掌握什么性技能？两个人的性很可能会从最初的激情慢慢退化为机械活塞，从而失去做爱的乐趣。那么，女性应该掌握什么性技能呢？

一、女须学习性技能

1、自慰提高勃起度

如果你有勃起问题，在正式的性生活开始之前，你可以通过手淫来提高阴茎的勃起度。研究表明，男性射精一次后，阴茎勃起的硬度明显增加，敏感度相对降低。同时，它可以获得短暂的前戏乐趣。女性也可以尝试找到自己的敏感带，提高性质量。

2.选择省力的姿势

你知道，性生活是一件非常消耗体力的事情。因此，在做爱时，尽量选择那些省力的姿势，这样可以有效延长性交时间。侧卧和女性上位是不错的选择。女性占据主动姿势，不仅能增加双方的快感，还能有效放松男性肌肉，延长时间。最好不要选择男性上位等姿势。男性肌肉始终保持紧张，对刺激有很高的感觉，容易导致过早射精。

3、放慢性爱速度

当人们情绪高涨时，他们很容易兴奋，然后身体运动的速度就会加快。然而，对于那些有早泄症状的人来说，这并不是一个好方法。因此，为了延长性时间，不要追求太强烈，阴茎抽搐速度太快，只会增强敏感区域的刺激，导致早期射精。当你感觉到射精时，取出阴茎或暂停运动，与女性进行下半身静止的舌吻，可以有效地缓解紧张。重复这一点对延长性时间有明显的影响。

4、按压女性手指

如果阴茎在性生活过程中反应过早，并且有射精的趋势，此时为了避免过早射精，女性可以将手指放在阴茎系带上下拉几秒钟。记住使用腹部而不是指甲，以避免划伤男性生殖器。多次，阴茎的敏感性会降低，射精的冲动也会消失，这可以继续性生活。

5.选择性爱的时间

现在每个人的工作和生活都很紧张，人们都很累。因此，如果你想有一个高质量的性生活，你必须有能力选择正确的时间，这样你就可以在避免疲劳的同时享受完美的性生活。对于办公室职员来说，一天中最精力充沛的时间是早上，这是人们最清醒的时间，也是最精力充沛的时刻，是锻炼精力控制能力最有利的时间。随着强烈的性欲的充分释放，它也可以延迟夜晚的第二次世界大战。

二、性误区介绍

误解1。性应该永远是两个人心灵和身体之间最完美、最温暖的交流

在现实生活中，性可能是温柔、狂野、持久、短暂、好、坏的。因此，如果我们对自己所经历的痛苦感到沮丧，那只会剥夺我们现有的乐趣，永远感到无能和失败。因此，以正常的态度接受和面对我们的性，不会被痛苦和困惑所包围。

误区2、不讳地说，你的感情会让对方觉得你太开放了

很多女人都有这种固有的错误想法，这让她们失去了很多性的乐趣。想想你是否也羞于表达你的感受？荣是一位女士。结婚五年后，她和丈夫的性生活和周末一样自然。但有一天晚上，她的丈夫突然告诉荣，我们应该分开一段时间。荣泪流满面，愤怒地问：为什么？我们不吗？丈夫低下头说：我们缺乏沟通，包括在床上。你总是沉默，我.....感觉厌倦。

专家认为，只有当双方都承认自己的感受时，性才能充满新鲜感。许多在婚姻中遇到麻烦的女性总是认为，男人的同理心大多是因为她们厌倦了自己。但事实上，只有对你了解不够，投资不够，对彼此的关系不热衷，才是导致性疲劳的主要原因。大多数夫妇每次做爱都会遵循某种模式，因为他们都知道最有可能让彼此快乐的方式是什么；但一旦性成为例行公事，不需要创新，就会感到无聊。