老红糖，通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，因此适宜吃好处很多，那哪些人适合喝老红糖呢?相关知识介绍如下!

哪些人适合喝老红糖?

1、孕妇。老红糖能够“通淤”“排恶露”，对孕妇精力修复好处很大，特别适合女人产后恢复。

2、女士。“温而补之，温而通之，温而散之”，老红糖对女士月经不调、经痛的减轻和改进也是有显著功效。

3、男士。男生出外交际多、工作压力太大，服用老红糖不但能散寒养血、护肝护脾，还能在工作疲劳时协助恢复元气、消除疲劳。

4、少年儿童。老红糖中带有身体生长发育不能缺乏的维生素b2、胡罗卜素、维生素b3和营养元素锰、锌、铬、铁等成份，因此少年儿童食老红糖可推动发肓，改进营养不良。

5、年老体衰者。老红糖非常合适年老体衰、病后初愈的人服用，其较高的含钙，对预防老人的骨质疏松有显著实际效果。

老红糖的功效有哪些?

补中缓急、和血行瘀。老红糖对女生来说，可以起到调理体质、补充气血、活血调经等作用。老红糖中基本上都是蔗糖，因为老红糖对于女性的生理期有很好的效果，因为营养非常的丰富，而且特别容易被人体吸收。从中医食疗的角度上来讲，老红糖性温、味甘，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀的人，如果适当食用老红糖，通过滋补脾经和胃经而有很好补中缓急的功效。老红糖中含有一定的矿物质，可以加快人体血液中红细胞生成速度，预防及纠正贫血问题的发生，同时可以预防及缓解经期痛经问题。

老红糖是蔗糖吗?

红糖是蔗糖的一种，蔗糖一般分为：白砂糖、黄砂糖、赤砂糖、绵白糖、单晶体冰糖、多晶体冰糖、红糖、黑糖、冰片糖、方糖、糖霜、液体糖浆等 ，其中纯度最高的应该是单晶体冰糖，而使用最广泛的应该是白砂糖。

喝老红糖会上火吗?

红糖偏温，容易导致上火。

在临床上如果说出现怕冷，这一系列阳气不足或者感受寒邪的情况下，我们经常会用到一些红糖。临床上比如说生姜红糖水，在外感风寒的情况下，出现怕冷、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等等这一系列的情况下，我们可以用生姜红糖水。如果说妇科出现痛经、怕冷，这些情况的话，有的时候我们也可以用红糖水，具有温经散寒止痛的作用。因此红糖偏温，在临床上容易导致上火，能不能喝红糖水，主要看患者的体质，如果说属于这种阳虚怕冷的情况是可以用的。如果说平时怕热，舌苔黄腻属于湿热体质的话，还是不适合使用的。

总结：任何食物的摄入都是要适量的，尤其是对于红糖这种高碳水化合物的东西来讲，不适宜过多食用。