脱发虽然是我们生活中比较常见的现象，但是脱发太严重还是会严重影响我们的正常生活的，能引起脱发的原因是有很多的，不管是病理原因还是生活原因，我们都是要注意防范的。

为什么会脱发

首先就是心理压力太重，导致体内无法供给给头发应有的营养而导致大量脱发，其次就是因为生活的不良习惯导致的，身体休息不好影响正常的新陈代谢，从而导致非正常脱发。

除此之外，对头发的保养护理不当，频繁的烫发染发，也是会导致掉发的，使头发缺乏营养而断发，再者就是生病，也是会导致脱发的。

如何治疗脱发

1.解压

树立正确的人生观，保持心情的舒畅与精神愉悦，就算是工作和学习压力再大，也要做到劳逸结合，不能总是处于紧张的状态，让自己的心情平和起来，缓解压力。

2.改掉不好的习惯

不熬夜，养成早睡早起的睡眠习惯，保证充足的睡眠，不抽烟不喝酒，少喝一些碳酸饮料，多喝白开水促进身体正常的代谢。

3.按摩头发

洗头发的时候保证合适的水温，而且还要用指肚来按摩头皮的毛囊，促进毛发的生长，正确护理我们的头发。

4.食物疗法

多吃一些治疗脱发的食物，比如黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、蛋类、虾、鱼肉、紫菜等，通过食疗来促进头发对于营养的吸收。

怎么预防脱发

1.选择合适的洗发剂

不要用脱脂性强或者是碱性的洗发剂，这种洗发剂会让头发变的干燥，而且还会破坏头皮，应该选择温和不刺激的无酸性天然洗发剂。

2.保持头皮清洁

每隔两天到三天就要洗一次头，边洗头边按摩，保持头皮的清洁，又能让头皮活血。

3.木梳梳头

不好的梳子会给头发和头皮带来不良刺激，理想的就是用木梳梳头，会养护我们的秀发。

哪些疾病会引起脱发

很多感染性皮肤病都是会造成脱发的，比如黄癣、黑点癣、脓癣、秃发性毛囊炎，有些则是属于非感染性皮肤病的，比如盘状红斑狼疮、局限性硬皮病等。

内分泌功能障碍也会导致脱发，比如垂体功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低下等，营养障碍也可以引起脱发，还有某些慢性疾病，比如结核病、肾炎、肝硬化等。

每当洗头的时候看到水里面大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的头发，都会让我们觉得非常无奈，总是会怀疑自己会不会脱秃了，对于脱发是有很多知识需要我们了解的，我们要正确了解预防和治疗的方法，才能解决这个难题。