怀孕36周，胎儿的双顶径在8.8厘米至8.9厘米，股骨长在6.7厘米，从而估算胎儿的体重大约在2500克左右。7斤等于3500克，所以怀孕36周胎儿7斤是不正常，属于超重。

怀孕36周胎儿7斤，主要考虑是孕妇营养过剩、妊娠期糖尿病以及遗传等因素引起的，应注意定期产检，了解孕妇和胎儿健康状态。

怀孕36周胎儿7斤的情况下，孕妇应注意饮食规律均衡和适量运动。

1、饮食规律均衡：在孕晚期如果出现胎儿偏大，可以在饮食上多加控制，可以少食多餐，选择吃富含维生素多的食物，尽量少吃含糖量高的，或者进食过多的脂肪含量高的食物，在保持身体营养的同时，也要控制好自己的体重，如此胎儿的体重也会得到控制。

2、适量运动：孕妇要注意运动，通过减少摄入热量，同时加大运动量消耗热量，从而使胎儿的生长速度慢慢减低。宝妈需要注意如果胎儿体重没有及时控制住，临产时极大可能会造成胎盘早剥、难产，在分娩过程中发生肩难产、锁骨骨折等严重的胎儿并发症。